Для любой кожи Смешайте 2 ст. ложки кислого молока и 1 ст. ложку миндальных или пшеничных отрубей. Нанесите кашицу на кожу на 20-30 минут. Снимите ваткой, смоченной теплой водой. Немного кислого молока смешайте с творогом и нанесите на кожу на 10-15 минут. Жирную кожу предварительно смажьте лимонным соком. Снимите маску ватным тампоном, смоченным кефиром или простоквашей. Для нормальной кожи К 2 ст. ложкам натертой редьки добавьте несколько капель растительного масла и хорошо перемешайте. Нанесите на кожу на 5-10 минут, после чего смойте теплой водой.

В вашем рационе должно быть достаточно продуктов богатых витаминами С и РР (никотиновая кислота). Кроме того,обязательно принимайте витаминные комплексы, которые включают эти витаминв. Включите в свое меню квашеную капусту, чай из шиповника, яблоки, лимоны, апельсины, зеленый лук. Обязательно пейте молоко и кефир (хотя бы по одному стакану в день). Благодаря таким профилактическим процедурам снижается восприимчивость кожи к солнцу. После обычного умывания ополаскивайте лицо холодной рисовой водой (вода, в которой промывают рис перед варкой), в которую добавьте лимонный сок (1 ч.

Специалисты пришли к выводу, что лучше всего делать гимнастику не утром, а в промежуток с 14 до 19 часов. Выбирая время для тренировки, учтите, что не рекомендуется выполнять физические упражнения позже, чем за два часа до сна и раньше, чем через два часа после еды. очень полезно заниматься босиком на коврике. Воздействуя на многочисленные рефлекторные зоны, распологающиеся на ступнях, вы способствуете оздоравливанию организма в целом.

Для стимулирования роста волос приготовьте следующий отвар. Возьмите 3-4 крупных листа алоэ. Порежьте их ножницами и залейте 0,5 литра кипятка, накройте крышкой и на слабом огне проварите 10 минут. После того, как отвар остынет, процедите его через марлю, сложенную вдвое. Перелейте полученную жидкость в темную бутылку и поставьте в темное место. 2-3 раза в неделю протирайте кожу головы ватным тампоном , смоченным в отваре. Для этого разделите волосы на пряди и нанесите отвар. Голову после этой процедуры мыть не надо.

Американские и канадские ученые установили, что нормальный здоровый сон способствует похудению. Как же объясняется зависимость между временем, отведенным на сон, и аппетитом? Если вы хронически недосыпаете (спите меньше 6-8 часов в сутки), то совершенно незаметно для себя начинаете больше есть. Причем, гораздо чаше, чем обычно. Самочувствие невыспавшегося человека настолько нестабильно, что в течение дня он может быть то совершенно вялым и разбитым, то вдруг проявлять чрезмерную активность. Такие «американские горки» крайне опасны.

Американскме медики советуют всем людям после 40 принимать смесь, приготовленную из лимонов, апельсинов и меда. Это вкусное лекарство помогает при стенокардии, прекрасно нормализует давление крови, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие и снабжает организм витаминами. Для приготовления смеси надо взять 2 лимона, 3 апельсина и 2 ст. ложки меда. Цитрусовые должны быть крупными, без единого пятнышка. Фрукты вымыть и на 1 минуту опустить в кипяток.

Если вы мечтаете избавиться от живота и уже начали активную борьбу с жировыми отложениями в области талии и бедер, включите в список обязательных процедур протирание живота и других проблемных зон... кусочками льда. Лед не только освежает и тонизирует кожу, улучшая ее состояние, но и является стимулятором жирового обмена. Не бойтесь! Чтобы не простудиться, быстро протрите проблемные участки тела кусочком льда и хорошо разотрите кожу полотенцем.

В свое время необыкновенно популярная, а потом немного угасшая, сейчас тема диеты Ларисы Долиной переживает в интернете второе рождение. И причина такой популярности диеты Долиной – конкурс молодых исполнителей в Сочи, где Лариса просто потрясла всех своей фигурой, а желтая пресса наперебой писала об устроенной ей бикини-шоу. Бикини, как известно, на «все подряд» не наденешь... Диета: Первый день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л. кефира Второй день: 300-400 г. сухофруктов, предварительно залить на ночь+ 0,5 л. кефира. Третий день: 0,5 л. сметаны + 0,5 л.

Многочисленные кровеносные сосуды, расположенные в верхнем слое кожи губ, влияют на их яркость. Поэтому для массажа губ хорошо пользоваться кусочком льда. Это улучшит работу кровеносных сосудов, и губы станут ярче. А солевой пилинг сделает губы бархатными. Нанесите на губы немного жирного крема, сделайте аппликацию из крупной морской соли, оставьте на некоторое время, а затем снимите салфеткой или  смойте водой.

Как известно, зимой больше всего страдает от обезвоживания лицо. Кожа становится бледной, сухой, а самое гланое - откуда-то берутся мелкие морщинки вокруг глаз. Вредное иссушающее воздействие на кожу на улице оказывает и мороз, и холодный ветер, а в помещении - центральное отопление. Поэтому, для дополнительного увлажнения кожи, полезно  несколько раз в день сбрызгивать лицо минеральной или остуженной до комнатной температуры кипяченой водой. Но ни в коем случае этого нельзя делать перед выходом на улицу!